À force de travailler à plein régime et sans arrêt, on finit rapidement par tomber dans l’épuisement. À certains moments, il arrive qu’une personne ressente une fatigue professionnelle sans qu’elle s’en aperçoive. Voici donc quelques symptômes à prendre en compte pour reconnaître le burn-out et mieux s’en protéger
Une fatigue persistante
Une nuit de sommeil perturbée engendre souvent de la fatigue. Lorsque celle-ci est occasionnelle, cela signifie qu’on a bien travaillé. Il suffit de profiter d’un bon moment de détente pour s’en remettre. Par contre, lorsque vous éprouvez une longue sensation de fatigue, dès le début jusqu’à la fin de la semaine, vous devez rester prudent, car la fatigue n’est plus seulement physique. Elle associe également la fatigue émotionnelle et mentale. L’idéal est de consulter un médecin pour savoir s’il s’agit d’un symptôme de burn-out ou non, et ainsi de prendre les mesures nécessaires.
Une perte de motivation dans le travail
Plusieurs situations peuvent démotiver les travailleurs telles que l’environnement et les conditions de travail. Cependant, on ignore souvent que la perte de motivation fait partie des symptômes de burn-out. Les gestes du salarié commencent à manquer de finalité contrairement aux efforts qu’il a fournis auparavant. Il s’implique de moins en moins dans son travail et n’arrive plus à se réveiller convenablement le matin malgré une bonne volonté.
Des erreurs fréquentes
Le manque de concentration est un signe du burn-out. Le travailleur fait des erreurs, plus que d’habitude, dans l’accomplissement de ses tâches. Une telle situation peut causer de graves accidents dans le secteur de l’industrie lourde, voire mortels si le salarié utilise fréquemment des matériels tranchants dans l’accomplissement de sa fonction. Il est donc conseillé de porter une attention particulière sur ses signes particuliers.
L’incapacité
Le burn-out touche principalement l’état d’esprit du travailleur. Lorsque la perte de motivation se fait ressentir, l’insatisfaction sur les résultats s’amplifie. Le salarié commence ainsi à perdre confiance en lui et tombe dans l’incapacité de continuer à travailler convenablement.
Quoi qu’il en soit, tous ces symptômes ne sont pas à prendre à la légère. Au moindre signe anormal que d’habitude, il est fortement recommandé de consulter un spécialiste pour éviter de subir les conséquences du burn-out.
